Praktische informatie
Inhoud training
Hieronder het programma van de assertiviteitstraining. Let wel, we bieden maatwerk en kijken altijd per groep wat er nodig is dus het kan zijn dat we onderdelen toevoegen of weglaten. Het allerbelangrijkste is de veiligheid, veiligheid staat voorop dus geen enkele oefening is verplicht.
De volgende onderdelen komen aan bod:
- Voorstelrondje
- Agressieladder. De acteur laat verschillende voorbeelden zien van lastig gedrag.
- Theorie, verschillende soorten van lastig gedrag
- Oefening met acteur om je grenzen te herkennen en vervolgens aan te geven.
- Oefenen met emotioneel gedrag (is nog geen agressie) met de acteur (evt ook het brengen van slecht nieuws)
- Oefening met acteur om je grenzen op een sterke en duidelijke manier aan te geven
- Oefening met het begrenzen van gedrag met acteur
- Inbreng eigen casus om te oefenen met acteur
- Stukje borging, wat neem je mee van vandaag?
- Evaluatie
Locatie van de training
Onze trainingen vinden plaats in Vinkel (regio Den Bosch). De locatie is een karakteristieke boerderij en biedt een ontspannen en veilige omgeving waarin jij aan je assertiviteit kunt werken.
Klaar om aan de slag te gaan?
Neem vandaag nog de eerste stap naar een assertiever leven. Schrijf je in voor een van onze trainingen en ontdek de kracht van assertiviteit in een veilige en ondersteunende omgeving.